Mit welchen Themen können Sie als einzelne Person,
als Paar, als Familie oder Teil eines Arbeitskontextes zu mir kommen?
Einzelberatung / Einzeltherapie / Coaching / Traumatherapie
Es gibt manchmal Themen, die in erster Linie uns persönlich beschäftigen. Um diese für Sie als Einzelperson zu klären (Selbstklärung) kann mein Angebot hilfreich sein: Sie können in einem geschützten Raum mit einer neutralen Person persönlich sprechen, die Ihnen offen zuhört und Sie auf dem Weg zur Lösungsfindung konstruktiv unterstützt.
Einzelgespräche - Beispiele
Themen für Einzelberatung / Einzeltherapie / Coaching / Traumatherapie könnten folgende sein:
- Orientierungshilfe, bei dem Gefühl, sich im Leben ein Stück weit verlaufen zu haben
- Hilfe bei anstehenden Entscheidungen
- Unterstützung bei der Identitätsfindung
- Hilfe im Umgang mit Ängsten
- Unterstützende Begleitung bei Krankheit
- Unterstützung bei Überforderungsgefühlen
- Stärkung bei Erschöpfungszuständen
- Hilfe bei Freudlosigkeit
- Steigerung des Selbstwertgefühls / Selbstvertrauens
- Verminderung von Selbstzweifeln
- Verringerung von Antriebslosigkeit
- Auffangen depressiver Verstimmungen/dem Gefühl von Leere / Sinnlosigkeit
- Linderung von psychosomatischen Beschwerden / Schlafstörungen/Schmerzen
- Stabilisierung bei Trauma
- Begleitung bei Trauer
Paarberatung / Paartherapie
Es gibt in einer Partnerschaft oder Zweierbeziehungen auch Themen, bei denen es nicht mehr ausreicht, sie alleine anzugehen. In einer Einzelberatung / Einzeltherapie kann man seine eigene Haltung zu partnerschaftlichen Themen reflektieren und eine Art Selbstklärung für sich erlangen. Dies hat – ähnlich einem Mobile – auch Auswirkungen auf andere und die Beziehung zu anderen. Um jedoch auf der Beziehungsebene etwas nachhaltig zu verändern, braucht es beide Beteiligten dazu.
Im Gesprächsrahmen einer Paarberatung oder Paartherapie besteht für Sie die Möglichkeit, konkret Konflikte anzugehen und neue Verhaltensweisen zu erlernen, wie zukünftige Konflikte konstruktiv ausgetragen werden können. Die Verhärtung von Konflikten kann verhindert beziehungsweise wieder aufgelöst werden. Anstehende Entscheidungen können für beide Partner gefunden und zufriedenstellend getroffen, Auswege aus gefühlt verfahrenen Situationen konstruktiv gefunden werden.
Paargespräche – Beispiele
Themen für Paarberatung / Paartherapie könnten folgende sein:
- Hilfe bei Kommunikationsproblemen
- Unterstützung beim Erhalt und dem Wiederfinden der Partnerschaft in Umbruchsprozessen und belastenden Phasen, z.B. Erkrankung eines der Partner; Elternwerden; herausfordernde Arbeitssituation.
- Hilfe beim (Wieder-) entdecken von Lebendigkeit, Freude und Humor in der Paarbeziehung
- Lösung von Streitigkeiten / Konflikten untereinander
- Versorgung und Heilung von gegenseitigen Kränkungen / Verletzungen
- Klärung von Partnerschaftskonflikten
- Beleuchtung von Trennungsgedanken / Trennungsabsichten
- Hilfe bei der Entdeckung einer befriedigenden Sexualität
- Analyse / Klärung der Bedeutung von Seitensprung / Dreiecksbeziehungen
- Analyse / Klärung / Minderung von Eifersucht / Misstrauen
Familienberatung / Familientherapie
Im Zusammenleben einer Familie verbringen die Menschen räumlich eng zusammen Zeit. Hier bedarf es vielerlei Aushandlungen und Abstimmungen von Wünschen und Bedürfnissen. Kommt es zu Streitigkeiten und Konflikten, kann es für Sie sehr hilfreich sein, diese Spannungen und Unterschiedlichkeiten mit allen Beteiligten unter Begleitung eines/r Beraters/einer Therapeutin zu klären und gemeinsam Lösungen zu finden.
In manchen Fällen kann es sinnvoll sein, nur einen Teil eines größeren Systems („Teilsystem“) in die Beratung / Therapie einzuladen. Unter dem Begriff „Teilsystem“ fasse ich hier alle Unterformen von Beziehungen zusammen, in denen es zu Konflikten kommen kann.
Im familiären Bereich würden zum Beispiel Vater / Mutter mit
seinem / ihrem Kind oder Geschwister miteinander gezielt zu mir eingeladen werden, um ihre Konflikte zu lösen.
Familiengespräche – Beispiele
- Hilfe bei Erziehungsschwierigkeiten
- Unterstützung bei Sorgen bezüglich der Entwicklung / des Verhaltens der Kinder
- Klärung im Zusammenleben in Stieffamilien / Patchworkfamilien
- Begleitung bei Belastungen durch körperliche / psychische Erkrankung, Trauer, Todesfällen
- Unterstützung aller Beteiligten beim Umgang mit Trennung / Scheidung
- Vermittlung / Mediation bei Konflikten im familiären Bereich
Systemgespräche / Teilsystemgespräche im Arbeitskontext
Am Arbeitsplatz bedarf es vielerlei Abstimmungen von Anliegen, Wünschen und Bedürfnissen.
Wenn es im beruflichen Bereich zu Streitigkeiten und Konflikten kommt, kann es hilfreich sein, diese Spannungen und Unterschiedlichkeiten mit allen Beteiligten unter Begleitung einer Berater*in zu klären und gemeinsam Lösungen zu finden.
Bekommt nicht das gesamte Team Unterstützung beispielsweise in Form von Supervision, so kann auch Beratung eines Teils der Mitarbeiter*innen sehr hilfreich sein („Teilsystem“). Unter dem Begriff „Teilsystem“ fasse ich hier alle Unterformen von Beziehungen zusammen, in denen es zu Konflikten kommen kann.
Das Arbeitsumfeld betreffend bestünde bei mir die Möglichkeit zur Konfliktanalyse und Mediation sowohl auf Teamebene wie auch hierarchieübergreifend.
Gespräche im Arbeitskontext - Beispiele
Themen für Systemgespräche / Teilsystemgespräche im Arbeitskontext könnten folgende sein:
- Vermittlung / Mediation bei Konflikten im beruflichen Bereich
- Unterstützung für konstruktive kollegiale Zusammenarbeit auf Teamebene
- Vermittlung bei und Klärung von Konflikten am Arbeitsplatz zwischen Teamkolleg*innen
- Vermittlung bei und Klärung von Konflikten zwischen Leitung und Mitarbeiter/-in
